top of page
A baby boy sleeping beside a milk bottle

״אני כבר לא מרגישה שהשינה זה משהו מעיק או מכביד״

-מור

כאן ישנים ברוגע

קורס שינת תינוקות דיגיטלי

קורס דיגיטלי שילמד אותך איך לעזור לתינוק שלך להירדם במיטה שלו
ללא עזרים חיצוניים כמו ידיים, בקבוק, הנקה, מנשא

שיעזור לתינוק שלך לחבר מחזורי שינה ולישון שינה רצופה יותר בלילות

למי מתאים הקורס?

Lazy Morning

למי שמרגישה במאבק ומותשת בהרדמות ארוכות

Baby Sleeping

למי שמתלבטת אם לעשות תהליך שינה, אבל מבינה שהיא צריכה כלים לשיפור איכות השינה

Mom with Baby Carriage

למי שניסתה כבר הכל וכלום לא באמת עבד

Standing Toddler

למי שהתינוק שלה בגיל חצי שנה עד שנתיים

Baby Cuddles

למי שנמאס לה מהרדמות ארוכות על הידיים, מנשא, כדור פיזיו, בקבוק או הנקה

Asking for Pacifier

למי שהתינוק שלה מתעורר בין 3 למיליון פעמים בלילות

מה יש בקורס?

הקורס מחולק ל-7 פרקים דיגיטליים

30 שיעורי וידאו ממוקדים כולל קבצי דוגמאות ויומן שינה לתינוק

פרק 1

 ברוכות הבאות 🩷

  • האני מאמין שלי ומטרת הקורס

  • מי אני :)

  • האינטואיציה ההורית

  • איך כדאי ללמוד ולהפיק את המיטב מהקורס?

  • טווח גילאים: חצי שנה ועד שנתיים

פרק 2

סדר יום

  • חשיבות סדר יום

  • חלונות שינה - כולל קבצי PDF מותאמים לפי גיל

  • סימני עייפות

  • פעילות מיטיבה בזמן הערות - פריקת אנרגיה

  • טווח גילאים: חצי שנה ועד שנתיים

פרק 3

טקסים ועוגנים

  • טקס בוקר - כולל קובץ PDF לתחילת היום

  • טקס שינה לפני תנומות יום

  • בונוס: איך לחבר מחזורי שינה?

  • שגרת ערב

  • טקס שינה

פרק 4

אופן ההרדמה (ביום ובלילה)

  • המטרה שלנו היא שהתינוק ירדם במיטה שלנו עם פחות עזרה חיצונית ויותר התמסרות למיטה - תוך הפחתת רמת המעורבות של ההורים:

  • נקודת מוצא - הרדמה על כדור פיזיו/מנשא

  • נקודת מוצא - הרדמה עם בקבוק או בהנקה

  • נקודת מוצא - הרדמה על הידיים

פרק 5

איך להפחית התעוררויות בלילה?

  • איך נדע שאפשר לרווח האכלות לילה?

  • איך מפחיתים האכלות בלילה?

  • איך מגיבים בכל פעם שהתינוק מתעורר?

פרק 6

מענה וכלים רגשיים

  • איך להרגיע את התינוק בעזרת הכלה?

  • חשיבות האמונה שלך בתינוק שלך

  • מה יעזור לנו ההורים - להיות סבלניים יותר?

פרק 7

איך מייצרים ודאות ומשמרים את השינוי שהושג?

  • למה שהפעם זה יעבוד לך?

  • עקביות והתמדה

  • אחידות בין ההורים

  • מספיק עם הציניות 

איפה? מתי? כמה?

כמה עולה?

 המטרה שלי היא לתת לך כלים שתתחילי את השינוי בעצמך. חשוב לי להנגיש לך את הידע החשוב הזה שילווה אותך ואת התינוק לשינה איכותית יותר,
ולכן מחיר הקורס הוא ב-50% פחות ממה שהוא באמת שווה:

 ̶2̶9̶7̶ ̶ש̶״̶ח̶ ̶ב̶ל̶ב̶ד̶!̶

 

ועל המחיר הנמוך גם ככה,

יש הנחה נוספת לרגל השקת הקורס:

219 ש״ח בלבד!

מתי מתחילים?

ממש ממש עכשיו!

מיד עם השלמת ההרשמה, תוכלי לצפות בכל שיעורי הקורס.

אני ממליצה להקדיש לפחות כמה ימים של יישום הכלים לפני שתתקדמי לשיעורים הבאים.

איפה זה קורה?

ניתן לצפות בקורס מהנייד או במחשב!

כל התוכן זמין לך באתר קורסים סגור, שזמין לך לתמיד. הממשק סופר נוח עם שם משתמש וסיסמה אישית.

המשך ליווי ומענה אישי לכל שאלה שלך בוואצאפ :)

WhatsApp Image 2025-01-30 at 14.17.42.jpeg
external-file_edited.png

הכרנו כבר?

נעים מאוד, אני ליאן גלמן אמא של אמי ואדם.

בעלת תואר ראשון בניהול ומשפט עסקי, יועצת שינה ומדריכה לעיסוי והתפתחות תינוקות.
נחשפתי לראשונה לעולם העיסוי, המגע, ההרפיה והשינה לאחר לידת אמי שלי (שהיתה ההפך הגמור ממה שתכננתי וייחלתי, אבל זה כבר לפעם אחרת :)). הגענו למגוון סדנאות שיש לתל אביב להציע, ובהן גיליתי את היתרונות המשמעותיים עבור אמי וגם עבורי, ביניהם (ואולי הכי חשוב עבורי אז) זה החיבור הרגשי שנוצר בינינו.

 

אני מנהלת קהילת 'כאן ישנים ברוגע', ומאמינה בכל ליבי שהקשבה לאינטואיציה ההורית שלנו, ולילד שלנו, היא המפתח לערות נינוחה ושינה איכותית. אני מעבירה להורים כלים שיקלו ויעזרו לילד שלהם ללכת לישון מתוך רוגע. בתהליכים אישיים אנחנו לומדים לחזק את הביטחון והוודאות לילד, וכך גם ההורה מקבל את הביטחון שהוא מעניק את המענה הנכון לילד שלו. בסדנאות אני מנחה אימהות לחשיבות התנועה, המגע והעיסוי. אנחנו מייצרות זמן איכות עם התינוק, הקשבה ושימת לב לסימנים שלו, תוך יצירת מרחב לשיח פתוח של שיתוף, הקשבה, התייעצות וחברות. 


בוער בי הרצון והצורך להעביר הלאה לעוד אימהות ומשפחות את הכלים הנהדרים שברשותי.

מחכה ללוות אתכן במסע הקסום הזה שנקרא הורות.

דברים שאתן יכולות לקחת בהם חלק

קורס שינת תינוקות ׳כאן ישנים ברוגע׳

לפרטים ורכישה לחצי כאן

קורס עיסוי תינוקות ושינה דיגיטלי

לפרטים ורכישה לחצי כאן

פגישת ייעוץ שינה ממוקדת 

לקביעת פגישה לחצי כאן

קבוצת הוואצאפ כאן ישנים ברוגע

בה תקבלי כלים וטיפים לשינה איכותית יותר, לילות רצופים יותר, הרדמות רגועות יותר - מתוך ביטחון, ודאות ורוגע. בכל יום ראשון הקבוצה נפתחת לשאלות שלכן :)

כל הזכויות שמורות לליאן גלמן ©2025

bottom of page