עסה ואל תעשה

לפני שתתחילו במלאכת העיסוי, כדאי לשים לב לכמה דברים. האם התינוק פנוי כרגע לקבל עיסוי? האם אתם פנויים כרגע או ממהרים? האם יש לכם את כל מה שתצטרכו בזמן העיסוי?

לא בטוחים?

בשביל זה סיכמתי לכם כמה המלצות:

• חממו את החדר ל- 24-25 מעלות. הפשיטו את התינוק, או לפחות תחשפו את האיבר שאותו אתם מעסים (ישנם תינוקות רבים שלא אוהבים או לא מרגישים בטוחים כשהם ערומים), והקפידו שלא יהיה לו קר.
  

• הורידו תכשיטים מהידיים - טבעות, צמידים ושעונים. ברור שלא תרצו לשרוט את הגוף הרך של התינוק עם תכשיט.
  

• הניחו לידכם מגבת או חיתול בד, שמן (רצוי שמן שקדים), חיתולים, וכל דבר שייתכן ותצטרכו בזמן או בסוף העיסוי. המטרה היא שלא תצטרכו לקום ולעזוב את התינוק בשום שלב, אלא הכל נמצא בהישג יד.
  

• ודאו כי עברו לפחות 20-30 דקות בין האכלת התינוק לתחילת העיסוי. תינוקות יונקים לא צריכים להמתין לאחר הנקה, ובכל זאת שימו לב שאם העיסוי הוא בבטן, כדאי להמתין מעט ולא להתחיל בעיסוי מיד לאחר סיום ההנקה.
  

• חפשו קשר עין עם התינוק וספרו לו שהוא עומד לקבל עיסוי נעים ומרגיע. אחד הדברים החשובים הוא יצירת החיבור הרגשי דרך המגע. לכן תצרו קשר עין עם התינוק, תשירו לו, תנשקו אותו, תספרו לו מה אתם עושים וכמה כיף לכם ברגעים אלה.
  

• במידה והתינוק חולה או קיבל חיסון ב-48 שעות האחרונות, אין לבצע עיסוי. המשיכו לחבק אותו ולעטוף אותו במגע רך ונעים ולתת לו את התמיכה שהוא צריך. תחזרו לעיסוי לאחר שיבריא.
  

• משך העיסוי הוא קצר יחסית, ונע בין 5-15 דקות. שימו לב לסימנים של התינוק, האם אפשר להמשיך או שכבר הגיע הזמן להפסיק.
  

• אם התחלתם בעיסוי ואתם רואים שהתינוק לא רגוע, הפסיקו. כשהתינוק מקטר או זז באי נעימות, הוא מסמן לכם שהוא התעייף, או שאינו פנוי לעיסוי כרגע, או שמשהו מפריע לו, או שהוא פשוט צריך כרגע משהו אחר. לכן בשלב שזיהיתם שהתינוק לא נהנה מהעיסוי, זה הזמן להפסיק. מטרת העיסוי היא חווייה מהנה משותפת שלכם. אם תמשיכו בעיסוי למרות שהתינוק מסמן לכם להפסיק, יתכן והוא יפתח התנגדות וחוסר רצון בפעמים הבאות שתנסו לעסות אותו.